Mindfulness y Meditación cognitiva en compasión
Para conocernos mejor y encontrar nuestra auténtica naturaleza como seres humanos
Official 8-week course of training in Mindfulness, Resilience and Cognitive-Based Compassion: CBCT®
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Especially suitable for professionals in psychology, health, courts and tribunals, education, especially teachers and parents. And all the people who have an interest in improving their personal satisfaction, reducing stress and their interpersonal relationships.
Los contenidos que ofrecemos...
Queremos difundir de forma sencilla los beneficios y las técnicas o modos de practicar el mindfulness y la meditación para desarrollar la resiliencia y la compasión.
MEDITACIÓN
La meditación es una herramienta milenaria, con ella se puede calmar y tomar el verdadero control de nuestra mente.
LA MENTE
La mente no es solo nuestro cerebro físico, tiene un inmenso potencial de bondad, creatividad, sabiduría y claridad.
MINDFULNESS
Practicar el mindfulness es entrenar nuestra mente para ser, sentir y vivir el único momento que realmente tenemos: el ahora.
Razones para la meditación
Nuestros Principales Factores
Mente, Sabiduría, ecuanimidad... para conocernos mejor y aceptarnos
Practicamos la meditación y mindfulness desde hace más de 15 años, y participado en numerosos encuentros, seminarios, talleres… que nos han demostrado con hechos, el asombrosos cambio a mejor que experimentan las personas, en la reducción del estrés, ansiedad o sufrimiento personal, tras un simple retiro de meditación. Aprender a cultivar la sabiduría, la compasión, la ecuanimidad y no la resignación pasiva, gestionar el estrés, el dolor y cualquier otra circunstancia del día a día es nuestro objetivo principal.
Reduce el estrés, la ansiedad y el sufrimiento personal, teniendo como objetivo encontrar la auténtica felicidad
Nuestras Publicaciones:
Contenidos que ayudan a una vida plena
Frases para la Meditación
